Att ha en grundläggande hemberedskap innebär att du kan klara dig själv om samhällets funktioner påverkas, till exempel vid längre strömavbrott eller andra kriser. Myndigheten för civilt försvar rekommenderar att varje hushåll bör ha mat, vatten och förnödenheter för minst en vecka hemma.

Vi på Norrsmak ser på frystorkad mat som en av flera viktiga delar av en krisförberedelse.

Här ger vi våra tips på vad du kan tänka på när du bygger din krislåda:

1. Vatten – Se till att ha minst 3 liter per person och dag för dryck och matlagning.
2. Mat som håller länge – Kanske har du redan några konserver och torrvaror hemma. Ett tips är att fylla på skafferiet med frystorkad mat för 3-4 dagar. Frystorkad mat har lång hållbarhet, tar liten plats i lådan och kräver få resurser vid tillagning, tillsätt bara vatten.
3. Snabb energi – energirika snacks, bars och torkad frukt.
4. Värme & ljus – filtar, varma kläder, ficklampa, ljus, tändstickor och brandsläckare.
5. Kommunikation – batteri- eller vevradio, powerbank och viktig information nedskriven på papper.
6. Hygien & första hjälpen – toalettpapper, våtservetter, första hjälpen-kit, mediciner.
7. Extra utrustning – stormkök, konservöppnare, kontanter i mindre valörer och viktiga dokument som ID-handlingar och försäkringsbevis.